昨天一位网友晒出了自己两个多月大的宝宝的小脑袋，并发出了灵*拷问——为什么大人要把小孩的头睡平？
随后#老一辈对睡平头的执念#的话题立马登上热搜榜：
有一些长辈坚持娃要睡成扁头才好看，甚至还会去想各种办法，比如用书放在婴儿耳侧，或者用大米做成的枕头把宝宝的头固定在一个姿势上睡觉，他们认为这样“可以睡出一个漂亮的头型”。
但是，扁头真的很影响颜值啊！
而且如果早期没有得到很好的矫正，发展成为重度扁头，会在宝宝的外貌上留下缺憾，比如说头部两侧的五官、脸颊不对称。
后台也有很多妈妈们在为“宝宝怎么睡出好看的头型”而烦恼：
宝宝几岁用枕头？要不要用定型枕？
如何预防扁头？
怎么睡出好看的“问号头”？
今天咱们就来好好说说头型这些事儿！还有发发亲身示范如何睡出“问号头”的3招式~
01睡出完美头型的秘诀
想要给宝宝睡个好头型，重在睡姿的调整，因为长期保持一个睡姿，头骨容易变形。比如，长期仰卧平躺的宝宝，容易睡成大扁头，长期侧卧的宝宝，容易睡成偏头，长期俯卧的宝宝，也会导致头形不对称。
这里给大家的建议是：仰卧、侧卧，俯卧、俯趴轮流上阵，完美头型睡出来！
仰卧睡时转动头
为了减少SIDS的发生率，美国儿科学会及其它所有权威机构都建议宝宝睡觉时仰卧。（仰卧的姿势可以更好的防止窒息）
但总是仰卧，容易后脑勺扁平，所以，可以仰卧时，经常变换宝宝的睡觉位置和方向。
具体做法如下：
可以在孩子入睡15-20分钟进入熟睡期后，轻轻给孩子的头换个方向，注意只换头，身体依然要仰卧的。
或者，如果你发现孩子哪侧已经睡塌了，就少让那部分头承受压力，让宝宝朝另一侧睡。
趴着玩
让宝宝在醒着的时候趴玩，不仅可以帮助宝宝锻炼上半身的所有肌肉，促进躯干的稳定性和头部的控制。
而且还可以避免长期躺卧，预防头颅变形。
（这个小圆脑袋真的拜“多趴”所赐）
抱着时竖抱
除了让娃趴着玩，还可以竖抱起来，减少在床上躺着的时间。
因为长期用一种姿势、一个方向抱宝宝，也容易使颅骨的部位受积压而变形。
所以清醒时，可以多变化姿势抱宝宝，左右手要交替，竖抱可以最大程度上减轻对头部的压迫。
PS：竖抱时，注意扶好宝宝的头部。
变换位置、更换方向
包括：
婴儿床的方向（如果宝宝会习惯性地朝向房间的同一边，尤其是有光的一边）；
母子同床的，妈妈与宝宝的位置定期更换（如果宝宝习惯睡觉朝妈妈的方向）；
喂奶的方向（如果是躺喂，白天左右奶可以变换方向喂，夜间睡眠可以一周或两周调整一次）。
交替方向逗引
比如在婴儿床的某一侧挂小玩意儿吸引宝宝，并不断交替方向。左侧挂一周，右侧挂一周。
如果宝宝已经有一定程度的睡偏，可以常挂某一侧，比如左侧头骨突出了，那可以用玩具在左侧逗引。
平时悬挂的床铃也可以放在左侧，让左侧头骨作为着力点，慢慢就能改善。
6个月之前改善头型最好，出生4个月内，囟门还没闭合，6个月前头骨还没变硬，这个阶段一般通过改变睡姿，或者白天引逗注意方向，就可以改善。
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