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在如今物欲横流的社会，很多人会因为工作上的烦恼、困难，还有不良情绪的影响，导致了饮食不规律，从而引起了胃肠道的一系列疾病，比如胃肠功能紊乱。胃肠功能紊乱是以胃肠运动功能紊乱未出胃肠综合征，在现实生活中非常常见，造成胃肠功能紊乱的原因有很多，由于患者对于疾病认识不足，导致许多的患者不能过在最佳时间治疗，引起危害发生。
一、肠胃功能紊乱的病因有哪些?
1、饮食不规律
饮食不过滤可在一定程度发引起胃蠕动功能障碍，若这种情况得不到及时的治疗，久而久之可导致胃炎或胃溃疡的发生。
2、病理原因
消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等也是导致肠胃功能紊乱的重要原因。
3、心理因素
不良情绪可通过大脑皮层导致下丘脑功能障碍从而影响胃肠功能，导致胃肠功能障碍。
二、肠胃功能紊乱有何危害
如果肠胃出现胃功能紊乱，而没有在意它，任由其发展，就会出现一些器质性的改变引起炎症、溃疡、糜烂等。甚至会影响全身各个系统器官，对我们的身体还是有很大的损害。
由于消化道黏膜的损害，最开始是比较浅的炎症，进一步发展黏膜就会出现糜烂，然后再深度发展就会侵蚀到消化道基层的时候变成溃疡了。
溃疡进一步发展就会穿透消化道全程的时候便会引发胃穿孔，当出现穿孔的时候就会出现非常剧烈的疼痛称为急腹症。所以胃溃的并发症主要就是出血、胃穿孔这两种典型症状。当胃溃疡长期出现胃溃层面不愈合的情况时，也会有癌变的可能。
三、肠胃功能紊乱如何进行调理？
保持膳食平衡
注意保持膳食结构平衡，一日三餐，粗细搭配，尤其是要常吃些芋头、土豆、番薯等富含膳食纤维的食物，不仅能促进肠道蠕动加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，有利于肠道内微生态环境的稳定。
避免便秘
养成每天排便的习惯，避免便秘。注意多喝水，多吃蔬菜和水果，尤其是高纤维如菠菜、芹菜、芦笋、枣子、香蕉、苹果等。膳食纤维有较强的吸水性，可以使粪便更易成型，促进胃肠蠕动。
适当体育锻炼
坚持适量的运动锻炼，有助于促进肠道蠕动，以加速排便，防止肠道老化。
减少不良情绪
焦躁、压抑等不良情绪也会给胃肠道带来压力。生气时，可以使肠胃血流变少，胃酸分泌、消化蠕动变慢，而让人消化不良。所以，减少不良情绪也是肠道保健的一个重要环节。
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每个人都是自己健康的第一责任人！
