每一位孕妈妈在经历了怀胎十月的喜悦和辛苦后，都满怀期待着小宝宝的到来！然而，对于分娩的种种担忧，也从孕初期一直伴随着我们，甚至会让有的孕妈妈出现一些异常的心理状态，严重者可能患上产前忧郁症！其实，生娃这件事并没那么可怕，只要我们做好充分的准备，就能“有备无患”！这里所说的“准备”，主要有两个方面：心理准备和物品的准备！
一心理准备
我家大宝是34+周因胎膜早破羊水渗漏而催生早产，那时候可谓是“突然袭击”，真的是啥都没准备！首先自己心理上无法一下子适应“产妇”这个角色，对于所有医嘱都是被动接受，完全是懵圈的状态。在这个过程当中，从小到大都没有药物过敏的我，竟然对以前常用的头孢产生了过敏反应，几近休克。当中原因难以解释，但是不排除我心情过于紧张、焦虑、害怕而致使身体免疫力下降，才导致的的药物过敏。所以说，孕妈妈们做好产前心理准备真的是非常重要！
当然，分娩和怀孕一样，一百个孕妈妈会有一百种感觉，但亲历过生产之痛的宝妈都知道，分娩是能够承受的自然过程，还有医生为我们保驾护航，孕妈妈们不必对此感到紧张、焦虑、担心和恐惧。因为不良的心理状态，对孕妈妈即将面临的分娩是十分不利的，它们可能会让人体产生种种反应，造成孕妈们对疼痛过于敏感、抑制子宫收缩而出现难产、使产后大出血的几率增加，并且影响产后恢复和乳汁分泌等。
因此，孕妈妈们重视自己临产前的心理保健，保持良好的心理状态，对于分娩和产后恢复具有非常重要的意义。而社会和家庭的支持，是影响孕妈妈心理状态的主要因素，其可对应激状态下的孕妈妈提供保护，具有缓冲作用。
呼吁所有人，特别是家里有孕妇的成员们，大家一起多多