维生素是维持机体正常代谢和生理机能不可缺少的六大营养物质之一。维生素具有抗癌作用，具有抗氧化作用，而且能够补充人体营养物质，所以被很商家多用来拿来宣传，甚至在日常生活中，被无节制的滥用，那么，吃维生素到底对身体有没有坏处呢？
其实答案是肯定的，大量食用维生素会对我们身体造成很大的伤害。
图片来源于网络维生素A存在于牛奶、蛋黄、动物肝脏、蔬菜、胡萝卜、菠菜、水果，橘子等都可以转化成维生素a，因此，每天的饮食已经都可以提供我们机体的需求。滥用维生素a可以导致转移性骨痛，颅内压升高死亡以及胎儿畸形。
图片来源于网络维生素B多存在于粗杂粮、海产品、动物肝脏内，滥用维生素B6可以致消化性溃疡、胎儿畸形、新生儿维生素B6依赖综合症。
滥用维生素B1可导致头晕眼花，烦躁心律失常，神经衰弱等等并发症。
现在还有一个产品维生素C被大量的商家来无情的宣传，说维生素C是万能药，能治什么病都能治，其实，滥用维生素C副作用更大。维生素c滥用可造成消化系统，如消化道出血、腹痛、腹泻、泌尿系结石。血液系统如贫血、溶血、诱发痛风、育龄妇女，降低生育能力等等损害。
现在商家还特别推出维生素D，宣传维生素D可以增加骨质吸收，尤其是老年人以及儿童。但滥用维生素D可以引起食物中毒、高钙血症、体重下降、肾脏损害骨骼硬化，心力衰竭等。
同样，维生素E也是被广泛应用于美容领域，口服外用都有，但维生素e我们体内一般都不缺乏。它多存在于花生油，豆油坚果中，我们每天的食用油中足以满足我们的维生素e的体内的需求，滥用可导致内分泌代谢紊乱，可以加重高血压等很多原发病。
图片来源于网络所以，对于维生素的运用，我们一定要合情合理，医院做一下维生素检查，需要就补，不需要就不补，。不要被商家的恶意宣传而被误导。尤其是处于生长发育期的儿童以及老年患者，滥用维生素，会对身体造成重大的伤害。
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