慢性胃炎是一种由多种因素引起的胃部粘膜发炎引起的一种慢性疾病。
慢性胃炎如果不及时治疗和调理，会导致胃粘膜腺体萎缩、化生，进而发展为上皮内瘤变，甚至是胃癌，对病人的身体和生活都会造成很大的影响。
因此得了慢性胃炎必须要尽快的进行治疗，同时还要注意日常生活中的各种问题。那么，慢性胃炎要如何调理？
一、饮食调理
如果是慢性胃炎，即便是吃了大量的药，如果不注意饮食，也不可能完全康复。
因此，慢性胃炎的人尽量不要食用寒凉、生冷、辛辣、腌制的食物，多吃些温热的食物，比如面片、面条、粥等，这些食物很好消化，不会对胃部造成负担，还能起到养胃的作用。
平时可以多吃小米、南瓜等，具有修复胃粘膜的功效。
此外，慢性胃炎患者要避免饮酒、喝浓茶、咖啡等刺激性食物，对胃粘膜有很大的刺激作用，对慢性胃炎的恢复有很大的影响。不能吃硬的，不易消化的东西。
而且在吃饭的时候，要小心咀嚼，不要大口的吞咽。又要注意进餐的数量，不要吃得太饱，也不要吃得太多。否则会导致胃胀、胃痛，同时还会对胃粘膜造成一定的刺激。
二、生活习惯的调整
长期的精神压力、长期受凉、睡眠不规律等都会导致慢性胃炎。
因此，患有慢性胃炎的人要注意养成良好的生活习惯，要保持良好的心态，避免受到不良的影响，同时要避免长时间的劳累。另外，还要注意避免感冒，以免引起慢性胃炎。
慢性胃炎的患者，会有什么症状？
一、消化道病征
慢性胃炎是一种常见的消化道症状。患者的中上腹部会有发胀、疼痛、烧灼感等症状。此外，还会出现恶心、泛酸、嗳气、腹泻等一系列的消化不良症状。
二、伴随症状
慢性胃炎的病人有胃粘膜糜烂的情况下会引起胃部出血。如果是这样的话，患者在排便过程中会有黑便、吐血等症状。
长期少量出血可能会引起严重的贫血。此外，也会出现焦虑、抑郁等精神心理方面的表现。
总之，慢性胃炎一定要在医生的指导下，配合用药。生活习惯、行为习惯、情绪习惯、饮食习惯都要注意用药。
此外，在平时的生活中，如果出现了其他的病症，一定要避免滥用药物，因为长期的药物刺激会引起慢性胃炎。
如果有反复的腹胀、腹痛、恶心、黑便等症状，一定要及时就医。