脑出血是神经内外科最常见的难治性疾病之一。
同为卒中，虽然相比脑梗死，脑出血只占20%~30%，但其死亡率最高可达68%。通常脑出血发病来势汹汹，约4/5的死亡发生在4天之内。
案例介绍：
午夜时分，空旷的街道上，一辆救医院。
医院，大夫立即为患者进行了详细的检查，脑颅CT显示患者脑内出血，确诊高血压性脑出血。
经过3个多小时的抢救，最终还是没能挽回患者的生命。
据了解，患者才33岁，为何会突发脑出血呢？
患者姓孙，有遗传性高血压，平时不吸烟不喝酒，生活中唯一的爱好就是打游戏，经常打到凌晨两三点才睡。
有时候血压高了，就自己吃点降压药草草了事，不高就不吃。
病发当晚，孙师傅吃完晚饭就回到卧室打游戏了，妻子洗完碗回到卧室看到打游戏的丈夫，就气不打一处来，说了孙师傅几句。
而孙师傅刚好输了一局排位赛，在听到妻子的埋怨后，就把气撒在了妻子身上，结果正生气时，突然觉得头痛剧烈，接着就晕倒了。
大夫警示：睡前1个习惯，害了不少人
睡前打游戏，一打就到了后半夜，为患者突发脑出血奠定了基础。
因为人在熬夜时，体内的肾上腺素等的分泌量增多，神经功能紊乱，精神高度紧张，导致血压更高。
而长期熬夜，血压持续居高不下会使脑底小动脉病理性变化，形成微小动脉瘤，在患者情绪激动时，会使已经病变的脑血管破裂，诱发脑出血。
血压高的人，身体出现4种表现，要高度警惕脑出血
表现1：一侧麻木
很多脑出血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半侧身体麻木，可能脑内小血管出现问题。如果身体麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更危急了。
表现2：意识障碍
以意识障碍为首发症状的脑出血患者不在少数，这与患者的出血量与出血部位有关系。
出血量越多，患者意识障碍的程度会越严重，同时还会伴有呕吐等表现，甚至形成脑疝，若不及时就医，患者可能因呼吸、循环衰竭离世。
表现3：偏瘫
脑出血也是脑卒中的一种，同样会有偏瘫的表现。
脑基底核与脑叶出血时，患者会有肢体偏瘫、偏身障碍等症，同时还会有双眼向病变一侧凝视、面瘫、感觉迟钝等症状。
表现4：眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都可能是脑出血的前兆，千万不能大意。
稳定血压，预防脑出血，生活中做好4多
第1多：多控血压
高血压是脑出血的“背后黑手”，因此高血压患者一定要坚持按时、定量、长期服药治疗，并准确记录血压变化，以防高血压“偷袭”。
切忌自己根据血压变化服药或停药，如需调整应在医生指导下进行。日常饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物内脏。
第2多：多注意饮食健康
减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸、总能量的摄入，每人每天保证至少摄入1斤蔬果，g低糖水果；
减少肉类、精制碳水化合物的摄入；主食多以谷物、薯类为主；
减少盐分摄入，每人每天不超过6g，高血压患者不超过3g，包括味精、酱油、防腐剂、腌制食物、酱菜等含有的隐形盐分。
少量多餐、避免暴饮暴食。
菌菇类、豆类富含膳食纤维，可适当多吃；
第3多：多注意体重的管理
体重可以通过血压间接导致血管疾病的发生。
研究结果表明，体重升高的同时血压也会升高，超过正常体重20%的人，患高血压的几率比体重正常者高2.9倍。
而体重每降低1kg，收缩压会下降2.25mmHg，舒张压下降1.5mmH。
除控制饮食外，控制体重还要注意有氧运动。
建议选择慢跑、打太极拳、骑自行车、散步等有氧运动，每周运动4~6次，每次在不损伤身体的前提下，达到微微出汗的效果。
第4多：多远离烟酒
尤其是高血压患者，切记远离烟酒。
烟草中的尼古丁（烟碱）会使中枢神经、交感神经兴奋，使心率加快，还会促进肾上腺素释放出大量的儿茶酚胺，引起小动脉收缩，升高血压，加速动脉粥样硬化，易使血管破裂，诱发脑出血。
而酒精开始会刺激血管扩张，但之后血压会反射性的加强收缩，使血压快速回升，超过喝酒前的血压，血压巨大的波动会增加脑出血的发生率。
脑出血急救措施：
脑出血急性发作时，要牢记“就地处理，就近治疗，减少颠簸，密切观察”的原则：
尽量减少搬动，千万不要猛烈摇晃患者，忌情绪激动地大声叫喊，应让患者平卧，头歪向一侧，松解患者的衣领，留心并清除患者口中的呕吐物，以防堵塞呼吸道窒息而亡。同时要拨打，医院救治。
提醒：有些患医院，认为更节省时间，但普通交通工具缺少急救设备，路上若突发意外难以应对。