治疗白癜风的医院哪里好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/现在人生活都好了，就担心平时吃得太油腻，对身体不好，想吃些清清淡淡的东西，加以调整和融合，促使人体营养均衡，保持人体健康~（由于之前公公犯过脑梗，所以家里在饮食上特别注意）前几天婆家妈妈和邻居家的阿姨一起出去挖野菜，准备回来做给我们吃，回来之后，我看见妈妈挖的野菜，原来是“刺苋”（这是当时妈妈告诉我的，要不然我都不知道，只知道小时候在路边见过很多，都以为是野草，原来它还是一种草药呢。）营养价值很高，富含多种蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，以及多种人体需要的维生素和微量元素。采摘的时候掐最上面的嫩叶和茎就可以了那该怎么做这道菜呢，今天就更大家分享下我们家的做法，做凉拌菜，味道很不错，爽口，甘甜，很美味~步骤一：把菜洗干净，放在锅里焯水，捞出来后把菜里面的水分拧干，然后切碎放在盘里备用，当然量比较大的时候可以准备小盆，方便后面搅拌步骤二：准备配菜：蒜末、豆腐干、过了油的花生米，把它们拌在一起营养更加均衡（记得在将它们放在一起之前先给刺苋加入食用盐搅拌方便入味，豆腐干本身是有盐分的，要不然就太咸了~）步骤三：炝油，一定要在蒜末上浇油，炝出蒜香味，帮助提升口感和香味~步骤四：调味：加入味极鲜，搅拌就可以了（如果喜欢香油的也可以加入，根据自己的喜欢自己决定就可以）步骤五：一盘鲜美的刺苋凉菜准备好了，可以享用~做法拓展：1：刺苋烧猪肉，荤素搭配，营养均衡2：素炒；保持它原有的清香可口，味道也很好3：刺苋菜头煲鲫鱼，味道很鲜美注意事项：1、刺苋菜禁忌与甲鱼、鬼肉一起食用2、刺苋菜女士在经期和孕期不可食用额外拓展：“刺苋”的药用价值：可内服，可外敷功能主治：清热解毒、利尿、止痛、解毒消肿、清肝明目、散风止痒、杀虫疗伤、痔疮、便血、带下、胆囊炎、胆石症、胃出血、湿疹、咽喉肿痛、牙龈糜烂、治痢疾等