学生通常还处于青少年时期，他们对于人生的看法、对于未来的规划等都还不成熟。所以，应当在体育学习中真正落实激励机制，并根据学生的健康成长规律，帮助学生树立正确的人生观、世界观以及价值观。这样有助于学生健康成长。同时，在体育教学管理工作中有效地实施激励机制，在锻炼身体的基础上，还有助于塑造学生高尚的人格，有助于培养学生高贵的品德，最终实现学生的全面发展。
晚上喝酸奶有着一定方法。因为虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
13、博览群书，提高素质