九月以后，季节更替昼短夜长。早晚温差变大，虽然有些地区没太大的变化感觉，但提醒大家：进入秋季，千万不能忽视身体健康，不要盲目进补，谨防痛风发作。痛风复发几率增加因为秋季天气逐渐凉爽，人们进食的欲望大大增强，而且部分人群会选择在秋季进补。于是，痛风或者高尿酸患者可能会饭量大增，吃进不少高嘌呤、高脂肪、高热量的食物，从而导致血液中尿酸的含量增加，引发痛风。另一方面由于个人工作原因，不良生活习惯导致体内内分泌系统失调，也会引起痛风发作。注意保暖理论上来讲，温度下降时，尿酸的溶解度会下降，更容易形成尿酸盐结晶，从而诱发痛风。所以痛风患者在秋季应注意脚趾、膝盖等部位的保暖，避免受凉、受冻。尤其是经常发病的关节和部位。早晚凉起来了，不要贪图美丽，不注意保暖。疼起来遭罪的是你自己。管住嘴巴秋季是海物丰收的季节，各种大螃蟹都成熟了，能馋死人。高尿酸血症和痛风是嘌呤代谢异常的疾病，而嘌呤摄入过多会导致其在体内的代谢产物尿酸增高，螃蟹属于高嘌呤食物，进食过多会加重高尿酸血症甚至诱发痛风尿病情。所以，专家认为，高尿酸血症和痛风患者尽量远离螃蟹，更不能尝试“螃蟹+啤酒”的“痛风套餐”。多喝热水心肾功能正常的痛风患者应该多饮水，促进尿酸的排出，减少体内尿酸积聚。秋天气候干燥，人体很容易缺水，缺水后排尿减少，尿酸也不容易排出。每天一定要保证-ml饮水量，以达到增加尿量的效果。可适当饮茶，但是不能喝凉茶和隔夜茶。不要进补秋天正是“贴秋膘”的好时候，但是不适合痛风患者。痛风患者一定要注意控制体重，减少脂肪的堆积。因为脂肪的增加也会加快痛风的发作。患者可以每天多做有氧运动，活动关节并且消耗脂肪。生活习惯秋季仍需要保持良好的生活习惯。少熬夜，早睡早起，三餐正常，适量锻炼，少抽烟喝酒、保持愉悦轻松的好心情。痛风发作的原因很大一部分来自人体系统的紊乱，也会受到遗传因素的影响，长时间的高尿酸血症存在痛风发作的隐患。一定要在日常生活里养成良好的生活习惯。秋天是痛风复发的高峰期，在坚持痛风规范化治疗的前提下，做好以上五点，能有效的降低痛风复发的几率！最后，愿各位风友能早日摆脱痛风，健康生活！
每天一杯清风葵花碱
降酸融晶很简单！
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陕西康源堂痛风病研究院监管
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