白癜风用什么药膏擦 http://news.39.net/bjzkhbzy/170817/5631700.html阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“情感清雨”，再点击“
痛风是生活方式疾病，如，长期不运动、过食油腻食物等，导致代谢身体代谢出现问题；三高也是代谢问题；高尿酸血症更是代谢的问题；而肥胖是由于人吸收的太多，代谢能力过差而导致的。所以，痛风和三高、高尿酸血症、肥胖有着密切关系。
另外，中医认为，痛风属“痹证”范畴。痹证多由风寒湿热引起，中医把含嘌呤高的食物叫做膏粱厚味。膏粱厚味最易惹湿生热，所以肝胆湿热的人更容易得痛风。
土茯苓即使是中药又是保健品，具有清热解*和利尿消肿的作用。另外，土茯苓还有利关节的作用，利用“通则不痛，痛则不通”的原理，缓解痛风发作时，引起的关节痛，故有镇痛的效果。因此，土茯苓是预防治疗痛风最关键的药。
预防痛风——喝下这碗土茯苓粥！
配方：60克土茯苓，粳米若干。一天的量。
做法1：用土茯苓煮出来的水再去熬粥；
做法2：土茯苓洗干净打粉煮粥。
服用方法：正常做日常主食服用即可。注：避免过度食用膏粱厚味。
服用土茯苓粥，可以明显改善舌苔厚，皮肤爱出油，口苦口干，急躁易怒等湿气重的症状。
预防痛风，我们可以用土茯苓做粥，那么，对于那些已经得了痛风，明显感觉脚趾有点胀痛快要发作的朋友，有啥办法呢？您别急，为避免痛风反复发作，您还可以试试土茯苓茶！
土茯苓茶
配方：60克土茯苓，一天的量。
制作方法：用水熬15分钟，煮出克的水。
服用方法：代茶饮。注：熬完一锅即可，不能续水。
如果您现在正处于痛风发作期，这杯土茯苓茶能帮您缓解痛风症状。但要想远离痛风，啤酒、豆制品、海鲜和畜禽肉类这些嘌呤高的食物可都是要少吃的。运动量适中最好痛风患者切忌不可锻炼过度，过度运动会使体内乳酸增加，抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风急性发作，具体衡量的方法如下：1运动的过程中要稍稍出汗，轻度的呼吸加快，但不影响正常对话2运动结束后，心率可在5-10分钟之内恢复正常3运动后身体轻松愉快，没有持续的疲劳感或者其他不适的感觉，及时出现肌肉酸痛在很短的时间内也会消失。4运动后食欲和睡眠良好
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