饮料、炸鸡、糖果一直都是孩子们的最爱可是这一条新闻可把我给吓坏了！
一个12岁的小孩竟然患上了痛风！
就在前医院接诊了一名年仅12岁的痛风患者。
他患上痛风的原因竟然是因为过量食用饮料和炸鸡！
加上作息不规律不爱锻炼导致他小小年纪就体态肥胖尿酸偏高这才得上了痛风！
在很多人的印象里痛风是不折不扣的“老年病”。
只有那些上了年纪的人才会得这种病怎么这么小的孩子就痛风了呢？
然而现在患痛风的年轻人变得越来越多了。百度一搜索就有很多数据！
最令人揪心的是患上痛风的孩子中最小的才3岁！
（左一郭麒麟）图自郭麒麟微博
郭麒麟很多人对他都很熟悉和喜爱经常能在各大综艺、影视剧中看到他的身影。而作为郭德纲的儿子他也被大家称为“德云社少班主”。
他和德云社可以说是几乎一同成长。德云社成立于年而郭麒麟96年出生现在正值25岁青春年华。不过就是这样看似健康、活力的年轻人却被痛风所困扰。
在播出的美食旅游节目《漫游记》中郭麒麟的痛风发作脚肿得厉害疼得都睁不开眼睛。
即使吃药缓解当时效果也不是很好。
节目嘉宾钟汉良关心郭麒麟你的脚怎么就肿了呢你为什么不长记性呢？郭麒麟苦笑我忘了我已经有一年没犯病了这次出国有点忘乎所以了。
而这次出国玩得太开心熬夜、晚睡、顿顿大肉海鲜等郭麒麟忘了自己的尿酸问题。后来的行程只能坐轮椅出行。
而谈及痛风原因郭麒麟在节目中说道小时候在家吃涮羊肉的火锅我把肉吃光了再喝涮羊肉的汤。演员钟汉良大惊没有人阻止你吗？郭麒麟说因为家里人也都喝汤我以为这是一种吃法。
而小时候的郭麒麟体型上偏胖后来才慢慢减肥瘦了下来。
小时候的郭麒麟
他自己也在《花花万物》节目中谈到痛风发作的原因不仅仅是喝酒也是多重因素造就的结果。
《年中国痛风现状报告白皮书》显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿痛风患者超过万人。值得所有父母注意的是痛风年轻化趋势越来越明显！有位医生就提到：“以前一年都遇不到一个儿童痛风的病例现在几乎每周都会有这样的小患者来就诊。”
类似像郭麒麟一样十几、二十多岁发生痛风的也不在少数。《痛风例临床特征分析》提到-年青年患者所占比例逐年上升分别为39%、39.4%、40%、42%、48%、52%甚至超过了中老年患者。
这除了与遗传有关外更多的痛风与生活因素也分不开关系。
现在年轻人为啥年纪轻轻就痛风了？
1.肉吃太多了。饮食结构的突然改变是国人痛风由以前“罕见”变成如今“多发”甚至“高发”的祸首。我们的祖辈都是以谷类食物为主而到了我们这一代人食物结构突然发生了变化变成以肉类食物为主。大量肉类食物中的嘌呤就会转化为尿酸大大超出了生理代谢和排泄能力导致高尿酸血症所以痛风的发病率迅速升高。
台北曾有一个8岁男孩每天4碗卤肉饭不久后右脚踝疼肿医院就诊结果被诊断为痛风。就是因为他每天摄入了高热量的食物导致新陈代谢出了问题。所以各位家长千万不要给孩子吃太多高嘌呤食物。
每g食物中嘌呤含量达到-mg的高嘌呤食物主要有：动物内脏、牛肚、部分海鲜（如沙丁鱼、凤尾鱼、鱼籽、白带鱼、鲢鱼、白鲳鱼等鱼类）、酵母粉、*豆、浓肉汤、小鱼干等。
2.甜饮料喝多了。现在不少人喜欢饮料当水喝。然而大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”而痛风发作和果葡糖浆的摄入量存在正比关系。研究发现：每周喝5-6次含有果葡糖浆饮料的人患痛风几率比正常人高出29%而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人痛风几率竟高达85%！
3.嗜好吸烟和喝酒。不良嗜好吸烟和喝酒会增加痛风的发病风险。别管什么酒痛风面前没有哪个酒是好的。酒中并不含嘌呤也不产生尿酸其代谢产物是乳酸。但恰恰是这个乳酸会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。戒酒很关键所有的酒类都会诱发痛风啤酒最快啤酒中含二氧化碳吸收迅速且二氧化碳会转化成碳酸降低pH值引起尿酸排出受阻。
4.肥胖太多了。肥胖人群更容易高尿酸毕竟大部分都是吃的太好大鱼大肉、甜饮料，但运动不足。超重或肥胖是引发痛风的因素之一减重可以帮助降低痛风发作的风险。
5.运动太少了。现在久坐不动的人太多了而适量的运动可以加速新陈代谢有利于身体废物的排泄其中就包括尿酸。
6.熬夜太多压力太大。近年来的分析发现压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免过度劳累可使人体自主神经调节紊乱易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩从而引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作过度疲劳就有可能诱发痛风。
防痛风一定记好4点！
调整生活方式是预防尿酸升高的核心防痛风要从生活中入手。
1.每天喝够0ml水。防尿酸升高的首要任务是多饮水每日饮水量要保证尿量在0ml以上差不多相当于两瓶多矿泉水。
2.每周分钟有氧运动。每日应进行30分钟以上的中等强度运动将体重控制在正常范围内。比如游泳、健走、跳健身操、练气功、骑行等都可以。要知道50%以上的痛风患者是伴有肥胖和超重的。
3.控制每天肉类摄入量。要注意控制肉类摄入。根据《中国居民平衡膳食宝塔（）》的建议每天摄入水产品40-75克、畜禽肉40-75克那么肉类一天的量就是80-克。这里重量是肉类的生重即烹调前的重量。在大多数时候“多吃蔬菜”这句话都是不过时的。
一般一个手掌心（不包括手指）大小及厚度的肉约50克猪肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉等瘦肉都可以按照这种方法计算。如果是脂肪更少的肉比如虾贝类则一个掌心的量要稍微多点约为85克左右。
4.少吃高糖食物。少吃高糖食物尤其是果葡糖浆食物。《中国居民膳食指南()》提出的建议是：每人每日添加糖摄入量不超过50克最好限制在25克以内。比如：多吃天造食物少吃人造食物。适当吃一些甜甜的西瓜、桃子等就比直接吃甜蛋糕、喝糖饮料要好。不主动喝糖饮料少喝乳酸菌饮料。喝咖啡、豆浆时少加或不加糖。
说了这么多其实避免痛风的办法很简单多运动！多喝水！多吃素少吃荤少吃零食！给孩子补充营养是好事但也要考虑到孩子的年龄造成营养过剩就适得其反了。最后希望每个孩子都能够健健康康的长大别被这些疾病给盯上！
-End-初中家长群：十二岁的男孩被活活喂出痛风父母非常后悔！「罪魁祸首」竟是餐桌上的那个。版权声明，图文来源于网络，如果侵权请联系删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇