APP开发求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/12593.html盐作为五味之首，是日常饮食中不可或缺的重要调味品，也是维持人体正常发育的重要物质。食盐中钠离子能维持人体全身血容量和细胞渗透压，维持神经与肌肉的正常兴奋性和应激性，激活人体肌肉收缩等多种功能；氯离子则可帮助调节人体的酸碱平衡，生产胃酸和激活淀粉酶。但盐摄入过多是导致高血压高发的重要原因之一。《柳叶刀》公布的数据显示，年，全球因吃盐过多导致的心血管死亡高达万人。
日常生活如何“减盐”？
每天摄入量不超过5克
按照《健康中国行动计划》（-年）提出的倡导目标，人均每日食盐摄入量应不超过5克。肾功能不全者，盐摄入量则要控制在3克以下。