李女士在坐月子的时候，突然出现四肢抽搐、嗜睡的情况，家里人见情况不对，医院。经过一番检查后得知，李女士患得是脑出血。这下可把家里人整懵了，怎么好端端的就脑出血了呢？
一番询问下才得知，原来李女士是剖腹产，生完孩子后伤口疼，每天都躺在床上不动，很少下地活动。而且李女士是夏季坐月子的，家人不让开空调，她每天都会出大量的汗，为了让她尽早恢复身体，又给她补了很多大鱼大肉，这些都会造成血液处于一种高凝状态，血在血管里流得慢，自然容易产生血栓。
由此可见，李女士之所以会脑出血，就是因为这些“陋习”造成的，所以今天我就来跟大家讲讲有哪些坐月子的老习俗需要纠正，还在做的宝妈赶紧改了！
1、坐月子不能吹空调？
关于坐月子能不能吹空凋这件事，可谓是众说纷纭，尤其老一辈的人，坚持不让宝妈们吹空调。但是在三伏天里，不吹空调连我们正常人都忍不了，更别说身体虚弱的宝妈了，而且因夏季坐月子不开空凋而中暑的案例不在少数，大家还有什么理由继续坚持这一“陋习”？所以坐月子期间是可以吹空凋的，只要调整好空调温度，且避免直吹的话，就不会给宝妈和新生儿带来什么影响。
2、坐月子不能洗澡？
夏天坐月子的宝妈易出汗，不仅衣服、被褥要经常更换，还要保持个人卫生。而且大多数宝妈月子期会排出恶露，再加上要给宝宝喂奶，有时奶液会沾到身体上，如果不及时清洗的话，很容易滋生细菌。所以月子期是可以洗头洗澡的，但要掌握合适的水温，洗澡时关好门窗，时间最好控制在10分钟左右。如果是剖腹产或者侧切的宝妈，不要让伤口沾到水。实在不能洗澡的，也要用湿毛巾擦拭身体。
3、坐月子就要卧床？
李女士就是因为月子期一直卧床不动，身体才会突发状况的。因为长时间卧床不动，很容易形成下肢血栓，严重时还会威胁生命。所以大家最好不要天天躺在床上，而是要适当增加运动量。这样还有助于恢复体力，促进食欲，避免血液流通不畅。另外适当运动不代表做繁重的家务，如果月子期宝妈过于劳累的话，很可能会落下月子病。
如何正确坐月子？
1、饮食要平补
产后宝妈的身体非常虚弱，如果总吃一些大鱼大肉或过于滋补的食物，反而会影响身体激素分泌。另外有些宝妈生完孩子后消化系统受到影响，身体不能很好消化吸收高营养食物，容易出现便秘等情况，所以建议大家月子期饮食以平补为主。
2、保证充足睡眠
产后要想更好恢复身体，充足的睡眠必不可少。通常建议宝妈每天睡眠在8小时以上，而且还要保证睡眠质量。家人可以为妈妈们营造一个安静舒适的睡眠环境，尽量不要去打扰宝妈休息。睡眠充足不仅心情好，宝妈们也有更多精力去照顾宝宝。
3、保持愉悦心情
我有一位朋友，老公常年出差在外，生完孩子后老公依然不在身边。她每天心情郁闷，后来得了产后抑郁症，身体也恢复的很差。所以，月子期保持愉悦心情也很重要，宝妈们一定要多跟身边人沟通，如果一个人在家觉得闷，可以为宝宝做些小手工，想到孩子，心情自然也会好很多。
小编有话说：生孩子是件大事，坐月子同样不能小觑，希望大家能同等看待这两件事，要知道，如果月子期没有恢复好，落下的疾病很可能伴随终生。
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